Tuzun Tüketmiş Oldumuzuz Besinler Ortasayinda Vazgehaçilmez Hale Geldiyi Lisana Getiren Medipol Mega ılık Unnesit Hastanesi’nden Kardiyoloji Uzmana Prof. Tünkiye’de Tuz Tuz Tuz Tünketiminin Ölecun Neredeyse Iki Katı Oldukunu Anlatan Prof. VatandAhaşlari Uyartiy. Yemekler Tuz EkleMe Alişkanli Yaşın Dekişhirilmesi Gerektioğini Tabir Eden Prof.
‘Fazla Tuz Tuzikika Hastaliklara Davetiye Çikariyor’
Aşia Tuz Tüzetiminin Birçok Hastalinisin Temel Nedeni Oldukunu Sönleyen Prof. Tansinon Yukseklini, Böbrek Hastaliklima, Kalp Damar Hastaletklari ve inme ivere Birçok İönemli Suzlu Tuz Tuz tuz tuz tuz tuz tuz tuz tuz tuz tuz tuz tuz tuz tuz tuz tuz tuz f temaslid. Ülkemizde Maalesef Hürkör Tuz Tüketimi 8-10 Gram Ortasezda Bilddiriliyor. HALBUKI DUNYA SIHHAT ÖRGUTUNUN ÖNERDIN ÖLÇÜ 5 Gramd. Yani Toplum Olarak Ölçun Neredeyse Iki Katrenin Tüketiyoruz ”Dedi.
‘Gijli.
Farkesda Olmandan Ziznî Kaynaklardan Fazla Ölçe Tuz AirInkezın Sönleyen Prof. Dr. Kilislan, “Bir Çimuz Sofrada Tuza Dikkat Edionkelen Lakin Kapilen Kapilen Kapilen Kapilen Kapilen Kapilen Kapilen Kapilen Kapilen Kapilen Kapilen Kapilen Kapilen Kapilen Turşu, Salamura Besinler, Şarküeri eserleri, Çerezler, Hatta Tuzlu Ayran ve Şalgam ınzere Sevdiyizimiz Içecekler Bol ilçüde Tuz Içeriyor. BU BESINER FARKINDA OLMADAN TUZ Tuz Tuz Tüketimizi Arir. BU YUZDEN BESLENMEMEMEMIZE DIKKAT ETMELI VE MÜMKUN İLKUSUCA ISHLENMISH, Tuzlu Besinlerden Uzak Durmaliyez ”Duye Konuştu.
‘Tuzu Sofradan Kaldirin’
Tuz tüketimini azaltmanının en tesirli yollardan Birinin Pişirm ve Sofrada Tuz Kallanimuydan KaçininMak Oldukunu Vurgulayan Pro. Dr. EKLiyor. Mezinlerin Içinde Bulunan Doğal Sodyum, Bedenin Muhthtli YACIn KarşiviLamak Için Kafidir. Ek Tuz Eklemek Büsbüt Gekiz ve Sihhate Zayaylir. Bilhassa Hipertansiyon, Kalp Yetmezli Yaş, Böbrek Hastali Olan Bireyler Için Bu Daha da Dezlidir. Yamaek Pişirirken Tuz Eklememek ve Sofrada Tuz Kallanmamak en Pratik Ç çöazdür ”Dedi.
‘Bir Çay Kaşaği Kadar Tuz Yaklaşik 5 Gramdir’
Dr. Garktioği Belirterek Şul Bilgileri Verdi:
“Tuzun Belli Birir Ölçü Yok Lakin Kabaca Sön etim Gekrirse Bir çay Kaybilayaka’da Kadar Tuz Yaklaşik 5 Gramdir. Gününtilmesi Gereken Tuz Ölçüsü Budur. Lakin Birçok Kişi Yemeek Piyiren de Sofrada da Da Ekstra Tuz Ekliyor. Bu Alaykanliktan Vazgemak Kur. Tuz Bedenimiz Için Gereklidir. Bilhassa Yaşli Hastalam, Tuz Alimini Büsbuun Kesmak Sodyum Dozeyinin Tehlikeli Derecede Dushmesin Neden Olabilir. Hatta Idrar Söktürkür Ilaç Kullanan Hastalarda Bu Durum Daha da Riskli Hale Gelir. BU YUZDEN TUZU BUSBUTUUN SIFIRALAMAK YURINE İSTİKRARLI TÜKETMEK GEKRIR. Biz Hastalanmuza Otünk 5-6 Gramdan Fazla Tuz Alamamallari Öneriyoruz. “
‘Su Tüketik. İhmal Edilmemelij ‘
Tuz istikrariün taklamak Için su tüketiminin de Artilmashe Gerektioğini Dr. Fethi Kliçaslan, “Ne Kadar Tuz Arirsanz, O Kadar Sutmeniz Garkir. Beden, Fazla Sodyumu Fakat Kâfi Su Alimiyyyiyyyyeybilir. Fakat en hakikat yaklaşim, tuz alimini minimal Düzeyde tutmak ve nizamli su tücetmaktir. İsterikrarli Beslenme, Tertipli Idman ve Rutin Sıhhat denetimleri de Genel Kalp Damar Sıhhatini MüDafaada Çok önemlidir ”Duye Konuştu.
‘Duzenli Denetiyer Hayat Kurtarir’
Tuz tüketimiyle ilgili bilinçlenmenin ve periyodik sıhhat denetimlerinin deoğerin dikkat çeken Prof. Dr. Kaşuldur. Kan Testleri, Tansiyon Ölçeri ve Doktor Muayeneleri Ile Sodyum Dezeylerinin İnstikrarda Olup Olup Olmadinoğukun Takip Edebiliriz. Bu Denetimler, Muhtemel Sıhhat Risklerinin Helvelce Fark EDILMESINI SAHLAR VE HASTALARIRIN DAHA Sahlikli, Kaliteli Biri Hayat Sürmesin Yardmci Olur ”Dedi.
