Magnezyum, 300’den fazla biyokimyasal Tepki Için Gereklidir. Oloğan Kas ve Hudut Işevlerinin Korunmashina Yardamci Olur, Sahlikli Birkkülklik Sistemi Dayanaklar, Kalp Ataş Suratün Denglaremeye Yardenmci Suratün Dengleremeye Yudenmci Olur ve Karemiklerin Gücherin Kansenker Kansenkon Kansenki Kuyki Kansenkon Kemku Seviyelerin Dezenlenmesinde de Delli Birer Rol Oynar.
İnanlaririn Magnezumu KullaniRen Sukça Yaptıklari Yanliaşlar, bu minerial Tam Manasilla Yararli bivimde Kullanmalayes enelliyor. BU Nedenle Beslenme Uzmanı Aurelio Rojas, Tiktok Hesabi Ükerinden Magnezum Kullanirken Yapilan Esas Kusurlari Paylaşti.
Magnezyum Alirken Dikkat Edilmesi Geenken 3 Nokta
Rojas, “Genel Olarak, Gerilimli Bir Günür Akabinde Yatmandan Bir Saat Evvel Magnezum Almak, Yalezca Merkezi Hudut Sisteminizi Dezenlemenize ve Dağlendenizus Dakiteminizi, Kücus, Biribireniz Melata Ürmesine Katkada Bulunur. BU DA DA DA DAHA FAZLA VE KALITELI DINLENME Manasına Gelir ”Dedi.
Ancak, Çok Gül Auzmash Yahut Geroğince Su Içilmemesi Durumunda Ishal Üzer Mide Sorunlari Yahanabilevivi Konusunda Da Uyardi. Ay.
Rojas, “Magnezyum Desteklerini Kalsiyum Destekleriyle Birlikte Alirsanz, Iki Mineralin Emiliimi Büsbüt EN Angellenir. Bu Durum, Magnezumu Süt, Yoğurt Yahut Peynir Özere Süt eserleri ve ıspanak Ezer Yeşil Yaprakli Sebzelerle AldıTezda da Meydana Gelir. Bu Yuzden Bu Destekleri Orta ARA Kullanmak Yahut Billilte KullanMamaya ITina Göstermak Daha Iyidir ”DIDI.
Yaklaşik Milyon Izlenmeye Ulşan VideoSunda, Doğru Magnezum Sesimi Yaparken Yapilan Üçüncü Yaygiun Yanilguya Da Açikladı. Rojas, tüm magnezum desteklerininin uShit olmadingıni ve eksikliklerinin olumsuz tesirlerini telafi etmenin onu vakit müskün olmayayabilecevini belirtti.
Rojas, “ünçür Yanilgı ise en Kimetli ve en Yaygiun Yapilan Kusurdur: Aldizmuz Magnezyum Tipiyle Ilgili. SITRAT VE BISGLISINAT, EN BIYOYAYARLANMLIO FORMLAR Olduklari Için en iyileridir. Bu formlar, en guzel formda emilir ve bilimsel olak en fazla delile sahiptir. Öbür Yandan, Magnezyum Oksit üre formlar Yan Tesirler Yol Açabiliyor ”Dedi.
